FARES 功能性抗阻訓練專家課程， 五天， 400篇文獻， 30多個訓練與矯正動作， ACE 3....

《找到你的為什麼》 這本書是由著名的激勵演說家賽門.西奈克所寫的. 之前在網路上我已經看過很多次他...

今天壺鈴培訓的考試， 有一位同學術科差一點沒通過， 他很不服氣.. 他說他比過好幾次健美比賽都有得名...

上海ACE第一階段結束！ 衝到高鐵站只剩十分鐘開車， 而且上車口在車站另外一端.. 這時候平時跑步...

廣州ACE HC結束， 這一班的同學在分享時讓我當場淚灑教室.. Coach需要多一點感性， 才可...

謝謝廣州ACE同學陪我度過浪漫的週六夜晚 ❤️...

FARES功能性抗阻訓練專家兩天的講師訓結束， 好久沒有這樣跟大夥齊聚一堂， 熱鬧哄哄， 歡笑連連了...

為了寫「臀肌實驗室」的讀書心得， 我最近瘋狂花時間在看Bret Contreras的影片. 不愧是臀...

ACE線上50+ 課程就在一堆黑格子中結束!!!...

《運動基因》 讀了”刻意練習”, 瞭解世上沒有任何偉大的人物是與生俱來的, 在各個領域的菁英無不是...